L’excitation est une émotion intense qui peut donner des frissons et des papillons dans le ventre. Elle est souvent liée à l’anticipation de quelque chose de nouveau, d’amusant ou de spécial. Cette émotion peut être merveilleuse. Toutefois, si elle n’est pas gérée correctement, elle peut aussi être déstabilisante.
COMMENT CULTIVER L’EXCITATION?
Pour entretenir l’excitation, il est important de continuer à vivre de nouvelles expériences et à faire de nouveaux apprentissages. Nous pouvons essayer de sortir de notre zone de confort en faisant des activités différentes ou en prenant un risque calculé. Se fixer des objectifs stimulants et faire les efforts nécessaires pour les atteindre est également une façon de cultiver l’excitation. Enfin, il est possible de vivre de l’excitation en cherchant de nouvelles sources d’inspiration et de motivation.