La peur est une émotion qui nous fait ressentir de l’inquiétude et de la crainte. Cela peut arriver quand nous sommes face à quelque chose d’inconnu ou de dangereux, comme par exemple un gros chien qui aboie ou un orage. Par contre, la peur peut aussi nous empêcher de faire des choses qui pourraient être bonnes pour nous.
QUOI FAIRE AVEC LA PEUR?
Il est important de savoir que la peur peut nous protéger. Elle nous aide à éviter des situations dangereuses en nous incitant à être prudents. Parler de nos peurs peut aider à les comprendre et à les surmonter. Nous pouvons aussi essayer de nous détendre en respirant profondément ou en nous concentrant sur quelque chose qui nous fait du bien. Rappelons-nous que la peur peut parfois servir à exprimer du courage.