La satisfaction, c’est quand nous nous sentons bien après avoir accompli quelque chose de difficile ou d’important pour nous. Cela peut être de finir la lecture d’un livre ou de réussir un exercice. C’est une émotion agréable qui nous donne envie de faire des efforts pour la ressentir à nouveau.
COMMENT CULTIVER LA SATISFACTION?
Pour entretenir la satisfaction, nous pouvons nous fixer des objectifs réalisables et travailler dur pour les atteindre. Il est également recommandé de célébrer nos réalisations, même les plus petites, pour renforcer notre confiance en soi et nous motiver à continuer. Enfin, rappelons-nous que l’effort est plus important que le résultat final et que chaque petit pas compte vers l’accomplissement de nos objectifs.